Wenn du gerade mit Yoga anfängst, fragst du dich vielleicht, ob du eine Yogamatte und einen Block benötigst.
Die Antwort lautet: wahrscheinlich nicht! Die meisten Asanas können ganz ohne Ausrüstung ausgeführt werden. Es gibt jedoch einige Yoga-Stellungen, die mit einer Yogamatte und einem Block viel zu erleichtern sind.
In diesem Blogbeitrag besprechen wir die Vorteile von Yogamatte und Block und geben dir Tipps, wie du das perfekte Duo für deine Yogapraxis findest.
Inhalt
Empfohlene Yogamatte und Block
Wenn du Yoga übst, ist es wichtig, die richtigen Hilfsmittel zu haben, die dir helfen, die richtigen Posen einzunehmen und das Gleichgewicht zu halten. Eine Yogamatte ist für Yoga-Anfänger und -Experten gleichermaßen wichtig. Sie bietet eine gepolsterte Oberfläche zum Üben und hilft, ein Ausrutschen zu verhindern. Auch ein Yogablock kann hilfreich sein, besonders für Anfänger, die in bestimmten Posen zusätzlichen Halt benötigen.
Durch die Verwendung einer Yogamatte und eines Yogablocks kannst du sicherstellen, dass du das Beste aus deiner Yogapraxis herausholst.
Werfe einen Blick auf unsere Empfehlungsliste:
- 6-teiliges Yogamatten-Set inklusive einer Yogamatte aus Nitrilkautschuk, einem Yogagurt, 2...
- Ideal für Yoga, Pilates und andere Trainingsroutinen; geeignet für Anfänger und erfahrene...
- Matte aus weichem und dennoch haltbarem Nitrilkautschuk-Schaum (1,3 cm dick) für eine...
- Der Yogagurt bietet zusätzliche Kontrolle; abgerundete Yogaklötze mit hoher Dichte für...
- Die Matte misst 188 x 61 x 1,3 cm; der Gurt misst 195 x 3,8 cm; die Klötze messen je 7,6 x...
- STARTER-SET für Einsteiger und Profis: Das Yoga-Set Flow ist perfekt für Einsteiger oder...
- TPE Yogamatte: Mit dieser guten und rutschfesten Yogamatte legen Sie die Basis für ihre...
- Yogablocks: Die beiden Fitnessblöcke bestehen aus EVA-Schaum und sind ein sicheres sowie...
- Yogagurt: Der Yogagurt besteht aus Baumwolle und ist SGS geprüft. Er unterstützt dich bei der...
- Pflegeleicht: Die Yogamatte und der Yogablock sind äußerst pflegleicht und lassen sich...
- Starter-Kit für Einsteiger und Profis – umfasst alles was Sie zur Grundausstattung für Yoga...
- Extra große Trainingsmatte bietet ausreichend Platz für das Yogatraining oder Meditation
- Yogablock und Yogastrap als Hilfsmittel für Übungen, die eine hohe Flexibilität erfordern
- Yoga-Tuch mit Antirutsch Noppen und zusätzliches Handtuch für Gesicht und Hände –...
- Inhalt: 1x Yoga Matte mit Tragegurt, 2x Yoga Block, 1x Yoga Gurt, 1x Yoga Tuch, 1x Handtuch
Bestseller für Yogamatte und Block
Hier findest du die Bestsellerliste für Yogamatte und -block auf Amazon.
Wenn du auf der Suche nach einer Yogamatte und einem Yogablock bist, hoffen wir, dass dieser Blogbeitrag hilfreich war. Denke daran, eine Yogamatte und einen Yogablock zu wählen, die für dich bequem sind und zu deinen Bedürfnissen passen.
Weitere Marken der Yoga Welt:
Art Collection
Hier findest du einige Yogablöcke aus der Art Collection!
- Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
- Hilft bei vielen anspruchvolleren Asanas
- Hohe Produktfestigkeit
- Anlass: Yoga
- Anzahl pro Packung: 2
- Hilft bei vielen anspruchvolleren Asanas
- Sehr gut in der Handhabung
- In vielen Yoga-Studios im Einsatz
- Anlass: Yoga
- Anzahl pro Packung: 1
- Unterstützend bei aufwändigeren Asanas
- Sehr gut in der Handhabung
- Hilft bei vielen anspruchvolleren Asanas
- Anlass: Yoga
- Anzahl pro Packung: 2
- In vielen Yoga-Studios im Einsatz
- Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
- Sehr gut in der Handhabung
- Anlass: Yoga
- Anzahl pro Packung: 2
- Unterstützend bei aufwändigeren Asanas
- Sehr gut in der Handhabung
- In vielen Yoga-Studios im Einsatz
- Anlass: Yoga
- Anzahl pro Packung: 1
Maharaja Collection
Hier findest du einige Yogablöcke aus der Maharaja Collection!
- LEBENDIGE DESIGNS: Die Produkte der Maharaja Collection erfreuen das Auge mit frischen Farben...
- YOGA-ZUBEHÖR: Das Yoga Bolster unterstützt Deine Yoga-Praxis in vielen Asanas, vor allem als...
- DINKELSPELZ: Dinkelhülsen sind hoch anpassungsfähig, atmungsaktiv und wärmespeichernd und...
- FÜLLUNG ANPASSBAR: Festigkeit und Dicke lassen sich individuell anpassen. Die Yoga-Rolle wird...
- 100% BAUMWOLLE: Der abnehmbare und waschbare Bezug aus Baumwoll-Köper ist robust und...
- MEDITATION ZUBEHÖR: Das RONDO Sitzkissen der Maharaja Kollektion bietet etwas mehr Sitzfläche...
- BIO-DINKELSPELZ: Die Dinkelhülsen-Füllung ist hoch anpassungsfähig, atmungsaktiv und Wärme...
- INDIVIDUELLE SITZHÖHE: Das Sitzkissen misst 12,5 cm von Naht zu Naht und wird bis auf 20 cm...
- 100% BAUMWOLLE: Der abnehmbare und waschbare Bezug aus reiner Baumwolle ist robust und...
- LEBENDIGE DESIGNS: Die Produkte der Maharaja Kollektion erfreuen das Auge mit frischen Farben...
- VIELSEITIG – Dieses klassische Yoga-Zubehör kommt in vielen Asanas zu Einsatz, vor allem bei...
- ROBUST – Der Körper-Bezug ist optisch schön, von strapazierfähiger Qualität und...
- INDIVIDUELL – Die Maharaja Collection gestaltet eure Yogapraxis mit frischen Farben und...
- WASCHBAR - Der Bezug aus Baumwolle ist dank Reißverschluss einfach abnehmbar und kann in der...
- PRODUKTDETAILS – Maße: 60 x 25 x 17 cm | Gewicht: 3,6kg | Bezug aus 100% Baumwolle |...
- MEDITATIONS-SET – Das Meditations-Set aus unserer beliebten Maharaja Collection bietet dir...
- HOHE QUALITÄT – Der Bezug der Maharaja Collection besteht aus reiner Baumwolle (kbA) und ist...
- BIO-DINKELFÜLLUNG – Die traditionelle Dinkelhülsen Füllung (kbA) der Kissen ist...
- MEDITATIONSKISSEN RONDO – Das Sitzkissen misst 12,5 cm von Naht zu Naht und wird bis auf 20...
- ZABUTON – Die Meditationsmatte dient als Unterlage während deiner Meditation. Sie schont...
- LEBENDIGES DESIGN: Sei stets modisch unterwegs, dank der lebhaften und stilvollen Muster...
- PASSENDE MATTEN: Geeignet für Yogamatten mit 60/66/80 cm Breite, bis 200 cm Länge und bis...
- PRAKTISCH: Mit dem Yoga Bag hast du dein Yoga-Equipment stets zur Hand. Zwei Außentaschen...
- 100 % BAUMWOLLE: Robuste und hochwertige Baumwolle zum Schutz deiner Matte vor Verschmutzung...
- PRODUKTDETAILS: 100 % Baumwolle | Waschbar bei 30 °C | Außendurchmesser: 18 cm | Geeignete...
Meditations Sets
Hier findest du einige Meditations Sets!
- PREMIUM ZABUTON SET: Farblich abgestimmt, beinhaltet dieses Yoga Kissen Set eine Premium...
- FLEXIBEL& VIELSEITIG: Das Meditationskissen hat ein Innenkissen, das sich durch Hinzufügen...
- OEKO-TEX STANDARD 100: Unser Bezug aus 100% Bio-Baumwolle bietet Strapazierfähigkeit &...
- EXKLUSIVES BONUSMATERIAL: Wir erweitern dein Yoga Kissen Set – das Zabuton Set – mit...
- NACHHALTIG & FAIR: Unsere Yoga Sitzkissen stehen für Nachhaltigkeit & Fairness. Wir setzen auf...
- ★ TIBETANISCHES KLANGSCHALEN-SET: Yoga Klangschale 13cm groß (Aussendurchmesser) und sehr...
- ★ WUNDERBARE KLÄNGE - Erzeugt einen beruhigenden, entspannenden, langanhaltenden Klang. Wenn...
- ★ VIELFÄLTIG EINSETZBAR - Für Joga, Meditation, Entspannung, Massage, Wellness, Heilung,...
- ★ LEICHT ZU LERNEN - Massive tibetanische Chakra Klangschalen sind durch ihr hohes Gewicht...
- ★ EIN EINZIGARTIGES GESCHENK - für Einsteiger und Profi, Gross und Klein. Tolles...
- Bequeme, lange Meditationen: Unser Meditations Stuhl aus strapazierfähigem Bambus mit einem...
- VERBESSERTE HALTUNG: Die Verwendung eines rückenfreien Sitzes wie unseres Gebetshockers und...
- KOMPAKTE & MEDITATIONSBANK KLAPPBAR LEICHT MIT SITZKISSEN MEDITATION: Da unser 46 x 18 x 15 cm...
- SOLIDE MEDITATIONSBANK HOLZ: Dieser hölzerne Yoga Hocker mit Yoga Kissen besteht aus robustem...
- MULTIFUNKTIONALER JAPANISCHER MEDITATIONSHOCKER: Auf dieser Meditationsbank können Sie in...
- PRAKTISCH & BEQUEM: Basisaustattung für angenehmes Sitzen bei langer Meditation
- RONDO BASIC: Klassisches rundes Meditationskissen mit Trageschlaufe und Dinkelspelzfüllung
- ZABUTON BASIC: Weiches mehrlagiges Baumwollvlies für optimale Polsterung von Knien & Füßen
- Bezüge aus 100% Baumwolle in vielen frohen Farben: lila, orange, grün, schwarz, rot, orange,...
- MEDITATIONS-SET – Das Meditations-Set aus unserer beliebten Maharaja Collection bietet dir...
- HOHE QUALITÄT – Der Bezug der Maharaja Collection besteht aus reiner Baumwolle (kbA) und ist...
- BIO-DINKELFÜLLUNG – Die traditionelle Dinkelhülsen Füllung (kbA) der Kissen ist...
- MEDITATIONSKISSEN ZAFU – Das Sitzkissen misst 13 cm von Naht zu Naht und wird mit einer Höhe...
- ZABUTON – Die Meditationsmatte dient als Unterlage während deiner Meditation. Sie schont...
Yogablöcke aus Kork
Hier findest du einige Yogablöcke aus Kork!
- Premium-Qualität aus Naturkork: Unser Yoga Block besteht aus hochwertigem Korkmaterial in...
- Perfekte Größe für jede Übung: Mit den Maßen 22 x 12 x 7,5 cm und abgerundeten Kanten...
- Leicht und handlich: Jeder Block wiegt nur 460 Gramm, was sie leicht und einfach zu...
- Elastisch und rutschfest: Kork besteht aus mit Luft gefüllten Zellen, die für Elastizität...
- Vielseitiges Yoga Zubehör: Geeignet für Damen und Herren, egal ob Anfänger oder...
- 🌸 NACHHALTIG: Biologisch abbaubar * 100% Kork aus portugiesischer Eichenbaumrinde *...
- 🌸 PRAKTISCH: Ideale Größe für Arm-Balance-Übungen * genügend Auflagefläche im Liegen...
- 🌸 FUNKTIONAL: Unterstützung beim Erlernen neuer Asanas * Gewicht von 735 g sorgt für...
- 🌸 HOCHWERTIG: Hautfreundliches Material * griffige Oberfläche * rutschfest auf allen...
- 🌸 VIELSEITIG: Bewährtes Hilfsmittel für Yoga, Pilates und Fitnessübungen * für Anfänger...
- Natürliches und sicheres Material: Hergestellt aus hochwertiger Naturkork, bietet es Yogis...
- Stabile Unterstützung: Erweitern Sie Ihre Gliedmaßen und verbessern Sie Ihre Stabilität mit...
- Vertiefen Sie Ihre Praxis: Bringen Sie Ihre Yoga-Praxis auf die nächste Stufe, indem Sie die...
- Elegante Lasergravur: Genießen Sie die Schönheit des Musters, das auf der Korkoberfläche...
- 2,4m Yoga-Gurt: Steigern Sie Ihre Flexibilität und Bewegungsfreiheit mit dem mitgelieferten...
- ✅ NACHHALTIGE MATERIALIEN – Die Yogablöcke sind ökologisch nachhaltig, da sie aus...
- ✅ VIELSEITIGST EINSETZBAR – Die Yoga Klötze erleichtern es neue Asanas zu erlernen und zu...
- ✅ SICHERE ÜBUNGSAUSFÜHRUNG – Auch in schweißtreibenden Situationen garantieren die...
- ✅ SENSATIONELLES MATERIAL – Der weiche Naturkork fühlt sich sehr angenehm an und ist...
- ✅ HOCHWERTIGER YOGA GURT – Der langlebige Yoga Gurt unterstützt dich bei vielen Asanas. Er...
- ACHTUNG -PREMIUM- WICHTIG: Unser Kork kommt aus Porutgal, wenn Sie billige YogaBlöcke ohne...
- MIT TRAININGSHEFT: Du bist Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r und brauchst ein kleines...
- VIELSEITIGE ANWENDUNG: Der Block ist sowohl im Innen- aber auch im Außenbereich anwendbar,...
- STABIL & SICHER TRAINIEREN: Unsere Klötze sind durch die natürliche Oberfläche zudem...
- LIEBEVOLL & NACHHALTIG: Unsere Blöcke sind mit viel Liebe produziert und garantieren dir einen...
Es muss nicht immer die beste Premium Yogamatte mit einem Premium Yogaklotz sein! Es kommt auf nachhaltiges Yoga mit individuellen Klötzen! Achte darauf, was du konsumierst und auch welches Yoga Zubehör du kaufst!
Angebote für Yogamatte und Block
Hier findest du die neueste Angebotsliste für Yogamatte und -block auf Amazon.
Neuerscheinungen für Yogamatte und Block
Hier sind die frischen Neuerscheinungen für Yogamatte und Block auf Amazon.
2er Set Yoga Blöcke kommen manchmal in verschiedene Größen und in verschiedenen Materialien, so wie Yogablöcke aus Kork oder aus Holz. Es gibt sehr viel Yoga Zubehör!
Welche Vorteile hat die gemeinsame Verwendung von Yogamatte und Block während deiner Praxis?
Yogamatten und Blöcke sind zwei unverzichtbare Ausrüstungsteile für jeden Yogi.
Yogamatten bieten eine gepolsterte Oberfläche, um deinen Körper vor dem harten Boden zu schützen, und sie bieten auch Halt, damit deine Hände und Füße nicht ausrutschen.
Yoga-Blöcke helfen dir, deine Dehnungen zu vertiefen, indem sie deine Knie, Ellbogen und Hände stützen. Außerdem können die Blöcke dir helfen, in schwierigen Posen das Gleichgewicht zu halten.
Zusammen bilden Yogamatten und Blöcke die perfekte Grundlage für eine sichere und effektive Yogapraxis.
Wie kannst du Yogamatte und Block zusammen benutzen, um deine Praxis zu verbessern?
Yogamatten und Blöcke sind zwei unverzichtbare Ausrüstungsteile für jeden Yogi. Yogamatten bieten einen rutschfesten Untergrund zum Üben, während Blöcke das Gleichgewicht und die Ausrichtung verbessern können. Zusammen können sie deine Yogapraxis verbessern.
Die Blöcke können zum Beispiel während der Yoga-Asanas unter deine Hände gelegt werden, um deine Ausrichtung zu verbessern. Sie können auch verwendet werden, um deinen Rücken oder deine Hüften in Posen wie der Brückenstellung oder der halben Kamelstellung zu stützen. Yogamatten können auch dabei helfen, bei Umkehrhaltungen und anderen herausfordernden Posen auszurutschen und Verletzungen zu vermeiden. Zudem bieten sie Polsterung und Unterstützung für die Gelenke.
Wenn du mit Yogamatte und Block übst, ist es wichtig, auf deinen Körper zu hören und in deinem eigenen Tempo zu üben. Yoga sollte eine Praxis der Achtsamkeit sein, kein Wettbewerb.
Achte darauf, tief zu atmen und dich während deiner Praxis auf deinen Atem zu konzentrieren.
Das hilft dir, präsent zu bleiben und dich auf die Pose zu konzentrieren. Und schließlich: Denk daran, dich zu entspannen und Spaß zu haben! Yoga ist dazu da, um genossen zu werden, nicht um ausgehalten zu werden. Finde also eine bequeme Position, atme tief durch und genieße deine Yogapraxis!
Welche sind die besten Posen für Anfänger, die eine Yogamatte und einen Block zusammen benutzen?
Yogamatten und Blöcke sind zwei unverzichtbare Ausrüstungsgegenstände für jeden Yoga-Praktizierenden, ob Anfänger oder nicht. Sie bieten einen stabilen, rutschfesten Untergrund zum Üben, und mit dem Yogablock kannst du die Asanas an dein Niveau anpassen.
Hier sind 2 Asanas, die perfekt für Anfänger sind und bei denen Yogamatte und Block zum Einsatz kommen.
- Die Berghaltung ist ein guter Anfang für deine Yogapraxis, denn sie hilft dir, dein Gleichgewicht und deine Konzentration zu verbessern. Für die Berghaltung stellst du dich mit den Füßen hüftbreit auseinander und legst den Yogablock vor dir auf den Boden. Hebe deine Arme über deinen Kopf und atme tief ein. Beim Ausatmen beugst du dich langsam aus der Hüfte nach vorne und hältst dabei deinen Rücken gerade. Lege deine Hände auf den Yogablock und halte die Stellung 5-10 Atemzüge lang, bevor du wieder in den Stand zurückkehrst.
- Der herabschauende Hund ist eine weitere wichtige Yogastellung und eignet sich perfekt für Anfänger, da sie hilft, die Kniesehnen, die Waden und den unteren Rücken zu dehnen. Für den Abwärtshund nimmst du den Vierfüßlerstand auf deiner Yogamatte ein, wobei deine Handgelenke unter deinen Schultern und deine Knie unter deinen Hüften liegen. Ziehe deine Zehen an und hebe deine Knie vom Boden ab. Wenn du ausatmest, drückst du deine Fersen nach hinten und hebst deine Hüften in den Himmel, sodass dein Körper eine umgekehrte V-Form bildet. Halte die Stellung 30 Sekunden bis eine Minute lang, bevor du in den Vierfüßlerstand zurückkehrst.
- Weietere Asanas sind Naturkautschuk, Matsyasana & der Lotussitz.
Yogamatten und Blöcke sind zwei unverzichtbare Ausrüstungsgegenstände für jede Yogapraxis. Sie bieten einen stabilen, rutschfesten Untergrund und können das Gleichgewicht und die Ausrichtung unterstützen. Zusammen können Yogamatten und Blöcke deine Yogapraxis verbessern. Versuche, sie in deine nächste Yogastunde einzubauen!
Gibt es noch anderes Zubehör, das deine Yogapraxis verbessern kann?
Neben der Matte gibt es noch ein paar andere wichtige Yogazubehörteile, die deine Praxis verbessern können.
- Ein Yogablock kann verwendet werden, um die Hüften in stehenden Posen zu stützen oder um eine zusätzliche Höhe in sitzenden und liegenden Posen zu schaffen.
- Yogagurte können verwendet werden, um Dehnungen zu vertiefen oder um eine sanfte Unterstützung bei Umkehrhaltungen zu bieten.
- Eine Yogadecke kann für zusätzliche Wärme in Ruhehaltungen oder als Stütze unter den Knien in sitzenden Haltungen verwendet werden.
- Und schließlich kann ein Yoga-Bolster als Stütze für den Rücken in Ruhehaltungen oder unter den Knien in gestütztem Savasana verwendet werden.
Wenn du in ein paar wichtige Yoga-Accessoires investierst, kannst du deine Praxis auf das nächste Level bringen.
Weitere Yogamatten
- 3 beliebte Yogamatte und Block Set
- Yogamatte aus Bambus: kein Vergleich zu Jute, Kautschuk, Baumwolle & PVC!
- Top 10 Yin Yoga Matten: Für Hüften, Knie & Brust
- Der ultimative Leitfaden für den Kauf der perfekten Reise-Yogamatte
- Die 8 beliebten Yogamatten (Öko Tex Standard 100)
- Beliebte Yoga-Matten für Iyengar Yoga
- So viele Kork-Yogamatten.
Weitere Yogablöcke
- Die besten Yogablöcke: Korkblock Edition
- Yoga-EGG – das perfekte Werkzeug für eine verbesserte Yogapraxis
Hast du deine Yogamatte und Block gefunden?
Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, deine Yogapraxis zu vertiefen, können ein Yogablock und eine Matte helfen. Die richtigen Hilfsmittel erleichtern jede Arbeit, und das gilt auch für das Üben von Yoga. Mit dem perfekten Duo aus Yogamatte und Block kannst du mit Leichtigkeit in deinen Posen weiterkommen.
